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Ejercicios terapéuticos

En mi modelo integral de cuidado quiropráctico utilizo ejercicios que se enseñan al paciente para que continue mejorando en casa, y a su vez se empodere para auto tratarse al término del plan de tratamiento asignado.

Cada ejercicio es cuidadosamente seleccionado dependiendo del padecimiento y para cada tipo de habilidades motoras y físicas de cada paciente.

Ejercicios terapéuticos

Ejercicios terapéuticos: La perspectiva quiropráctica


Por el Quiropráctico - Dr. Jorge Armando García González


El mundo de la medicina está en constante evolución, con nuevos descubrimientos y técnicas que se desarrollan con regularidad. Uno de los campos que ha ganado prominencia en las últimas décadas es la quiropráctica. Como quiropráctico, el Dr. Jorge Armando García González entiende la importancia de los ejercicios terapéuticos en la recuperación y el mantenimiento de una salud óptima.


¿Qué es la terapia quiropráctica?


La terapia quiropráctica se centra en tratar y prevenir trastornos musculoesqueléticos, especialmente aquellos relacionados con la columna vertebral. Se realiza principalmente a través de ajustes manuales y manipulaciones, con el objetivo de restaurar la función y reducir el dolor.


La importancia de los ejercicios terapéuticos


La terapia manual es esencial, pero los ejercicios terapéuticos desempeñan un papel crucial en el proceso de recuperación y prevención. Estos ejercicios:


  • Promueven la movilidad: Ayudan a mantener la flexibilidad y el rango de movimiento de las articulaciones.
  • Fortalecen los músculos: Apoyan la estructura ósea y protegen contra lesiones futuras.
  • Mejoran la postura: Ayudan a corregir desequilibrios musculares y alinean adecuadamente la columna vertebral.
  • Facilitan la recuperación: Aceleran el proceso de curación después de una lesión o un ajuste quiropráctico.

Ejercicios terapéuticos recomendados


A continuación, presentamos algunos ejercicios sugeridos por el Dr. García González:

  • Estiramientos de cuello: Ayudan a aliviar la tensión en la parte superior de la espalda y el cuello.
  • Ejercicios de fortalecimiento lumbar: Fortalecen la parte baja de la espalda, previniendo dolores y lesiones.
  • Estiramientos de piernas y caderas: Beneficiosos para aquellos con ciática o problemas en las caderas.

Es vital realizar estos ejercicios bajo la guía de un profesional, como un quiropráctico, para asegurarse de que se están ejecutando correctamente y de manera segura.


Preguntas Frecuentes


  1. ¿Todos los pacientes necesitan ejercicios terapéuticos?

    No necesariamente. Depende de la condición individual del paciente y de lo que el quiropráctico determine después de una evaluación.

  2. ¿Cuánto tiempo debo dedicar a los ejercicios terapéuticos?

    El tiempo varía según el ejercicio y la condición del paciente. Sin embargo, la consistencia es clave.

  3. ¿Puede la quiropráctica curar todas las afecciones de la columna vertebral?

    No. Aunque la quiropráctica es eficaz en el tratamiento de muchas afecciones, no es una solución única para todos los problemas.


Conclusión


Los ejercicios terapéuticos, cuando se combinan con tratamientos quiroprácticos, pueden ser una herramienta poderosa para la recuperación y el mantenimiento de la salud. Es esencial consultar a un quiropráctico, como el Dr. Jorge Armando García González, para garantizar que los ejercicios se realicen de manera efectiva y segura.


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